Eszik Barbara

Pszichológus

Kognitív viselkedésterapeuta (CBT Therapist) 

Képzésben lévő család- és párterapeuta

Bemutatkozás

Eszik Barbara vagyok, pszichológus, CBT terapeuta, pár- és családterapeuta jelölt. Pszichológiai tanulmányaimat az Eötvös Loránd Tudományegyetemen kezdtem, a pszichológusi diplomámat pedig a Pázmány Péter Katolikus Egyetem Klinikai- és Egészségpszichológiai mesterszakán szereztem meg. 

Befejezett és folyamatban lévő posztgraduális képzések: 

• Jelenleg a Magyar Családterápiás Egyesület pár- és családterapeuta módszerspecifikus képzésének szupervíziós (utolsó) szakaszát végzem. 

• Illetve a Semmelweis Egyetem Klinikai Pszichológia Tanszék kognitív viselkedésterapeuta képzésén CBT terapeuta oklevelet szereztem.

Szakmai szemléletmódomat tekintve leginkább abban hiszek, hogy a segítő kapcsolat sikerességének legalapvetőbb feltétele maga a kapcsolódás a kliens és pszichológus között. Munkám során így elsősorban a kliens személyes igényei, saját kifejezési csatornái (lehet akár verbális/vizuális stb.) határozzák meg a szemléletet és eszközöket, melyekkel dolgozom. Az azonban általános, hogy számomra az első és legfontosabb lépés, egy biztonságos, megértő és elfogadó közeg megteremtése a kliens számára, melyben nem kell félni a megnyílástól. Hiszem, hogy kiindulási alapként elengedhetetlen, hogy a kliens látva, hallva és megértve érezze magát teljes valójában. A közös munka legjava pedig csak ezután kezdődik. 

Érdeklődési köreim közé tartoznak, a fiatal felnőttkor jellemző nehézségei, mint például az önálló életvezetés kezdeti kihívásai, szülőkről való leválás, önértékelés, intimitással kapcsolatos elakadások, önismeret és stabil identitás kialakulása, pályaorientáció. Ezen kívül, mivel magam is számos különböző országban éltem már, szívesen foglalkozom a költözés, vagy bármilyen új élethelyzet következtében fellépő alkalmazkodási nehézségekkel, szívesen nyújtok támogatást az ilyen és ehhez hasonló bizonytalanságokkal teli időszakban, örömmel kísérem el a klienseket az úton, melynek során megtalálják/kialakítják saját helyüket az új élethelyzetekben.

Amiben segítséget tudok nyújtani (a teljesség igénye nélkül):

• Önértékelés, önelfogadás
• Szorongás, enyhe depresszió, pánik zavar
• Élethelyzeti elakadások, döntéshelyzetek
• Útkeresés, célkeresés, beilleszkedés
• Önismeret
• Párkapcsolati elakadások
• Önérvényesítés, kommunikációs nehézségek
• Konfliktuskezelés
• Érzelemszabályozás, érzelemkifejezés
• Stresszkezelés
• Lelki rugalmasság és erőforrások fejlesztése
• Határok megismerése és felállítása